睡眠を知る

睡眠は生きるすべての力の源です。
しかし、「睡眠負債」という言葉があるように、私たちの睡眠は理想からほど遠く、社会的な課題にもなっています。

『睡眠を知る』監修

粂和彦教授

名古屋市立大学大学院　薬学研究科
分子生物学者・医師（睡眠学会睡眠医療専門医）